牛皮癣患者冬季锻炼治疗要点和护理方法

来源：长春肤康银屑病医院

中国民间有俗话称：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。冬季适当参与运动，对身体的好处不言而喻。

现在大部分的牛皮癣患者都已经了解，坚持锻炼是辅助治疗的有效方法，对此长春肤康医院皮肤医生提醒患者朋友，不能盲目的锻炼，如果方法失当反而会起到相反的作用，诱发牛皮癣复发，得不偿失。只有科学的锻炼方法才能起到预期的效果，达到预防牛皮癣复发的目的。那么冬季牛皮癣锻炼要点有哪些呢？

牛皮癣患者锻炼，鼻吸口呼运动换气宜采取鼻吸口呼的呼吸方式，因为用鼻腔吸气对空气有加湿、加温作用，还能防灰尘和细菌，对呼吸道起保护作用。牛皮癣患者适量运动冬季的运动量不宜过大，可选择运动量较适宜的全身性运动如太极拳、慢跑、做操等，以保持充足的体力。

牛皮癣患者锻炼因时而异，冬季锻炼应根据当日的气候情况而选择运动方式与地点。有的人不论风霜雪雨，坚持户外锻炼，精神固然可嘉，但对于年纪大的人来说，还是不要与气候较劲为好，天气不好时锻炼可改在室内进行。

牛皮癣患者需增加营养冬季运动消耗能量较多，应适当增加营养。不宜让身体过度疲劳，毕竟营养不良和过度疲劳，也是牛皮癣的一个重要诱发因素。

除此之外，牛皮癣患者在冬季还要注下面的这些问题，这样才能够更好的帮助患者控制病情，避免患者出现病情恶化的问题。

(1)预防呼吸道疾病：隆冬时节人的免疫能力就会下降，牛皮癣患者此时非常容易患上呼吸道疾病，我们在这个关键时刻要做好预防工作，避免感冒是预防牛皮癣复发的一种重要途径。

(2)做好护肤工作：:对于牛皮癣患者，在寒冷的冬季，皮肤的血管处于收缩状态，皮脂分泌开始减少，所以皮肤会出现干燥、瘙痒、红肿的现象，有的还会发生皲裂和脱皮的现象。在洗澡的时候不要使用碱性太大的洗浴用品，在洗完澡后可以给皮肤涂抹一些无刺激性的护肤品，这样能锁住皮肤内的水分，防止皮肤太过干燥。

切忌用热水敷烫患处，这样只能解一时之气，过后会让病情越来越严重，这时可用尿素、维E制成的霜剂或软膏护理，防止复发。

(3)避免过敏：:过敏是牛皮癣的一个主要发病因素，很多患者都是由于一些过敏而诱发牛皮癣。如药物疹、过敏性皮炎、漆过敏性皮炎等。长春肤康医院皮肤医生提醒牛皮癣患者一定要注意发现这些过敏源，并避免再次接触，这样才能有效的防止牛皮癣复发。

总的来说，银屑病患者在日常的生活中还是通过科学护理的方式来对皮肤进行护理的，并且搭配科学合理的治疗方式，这样才能够更好的帮助患者改善牛皮癣的症状，使得患者更快更好的康复。